Opis
Grupa wsparcia z elementami psychoedukacji oraz technikami pomocnymi w radzeniu sobie z trudnościami pod kątem zaburzeń odżywiania dla kobiet z bulimią i kompulsywnym objadaniem się. Dostęp do grupy ma zapewnić uczestniczkom bezpieczną przestrzeń, w której osoby doświadczające podobnych trudności mogą dzielić się swoimi przeżyciami, uczyć się nowych strategii radzenia sobie, przydatnych technik i budować zdrową relację z jedzeniem oraz własnym ciałem. Jest to forma wsparcia psychologicznego, która nie zastępuje terapii indywidualnej, ale stanowi jej cenne uzupełnienie lub początek do zrozumienia siebie i podjęcie dalszych kroków działania.
W ramach pakietu otrzymujesz:
– 6 miesiący intensywnej współpracy podczas 3 spotkań w miesiącu
– Udział w zamkniętej Grupie Wsparcia prowadzonej przez specjalistę
– Dostęp do platformy Discord spersonalizowanej pod potrzeby grupy
Ilość osób: 10-12 osób
Dla kogo: kobiety 19-60 lat
Ilość spotkań: 3 spotkania w miesiącu pod rząd z przerwą tygodniową (1x w tygodniu) przez 6 miesięcy
Forma spotkań: on-line
Wykorzystywane platformy: DISCORD dla całej grupy, Google Meet z linkiem do spotkania
Czas trwania: 90-120 min. Prowadzący zastrzega sobie określenie dokładnego czasu spotkania po zrekrutowaniu osób – zależy od liczebności osób w grupie
Typ grupy: Zamknięta ze względu na bezpieczeństwo grupy i całego procesu
Cena: 570 zł miesięcznie (spotkania + dostęp do grupy wsparcia z materiałami i informacjami na Discordzie – grupa zamknięta dla uczestniczek),
spotkanie konsultacyjno-rekrutacyjne – 180 zł (spotkanie konsultacyjno-rekrutacyjne płatne jednorazowo i można po nim podjąć decyzję o wejściu lub rezygnacji z grupy przez uczestnika)
Spotkanie rekrutacyjne: 45 min. 180 zł (wymiar pełnej konsultacji psychologicznej) – nawiązanie relacji ze specjalista, możliwość zadawania pytań, wyjaśnienie wątpliwości, informacje zwrotne, poznanie potrzeb uczestników, przedyskutowanie obszaru do pracy, otrzymanie informacji zwrotnych z propozycjami pomocy w różnej formie. Na konsultacji specjalista zbierze krótki wywiad dotyczący zaburzeń odżywiania oraz ewentualnej historii leczenia w obszarze zdrowia psychicznego, który jest niezbędny do zakwalifikowania kandydatki do grupy. Informacje ujawnione w trakcie spotkania podlegają tajemnicy zawodowej, nie są ujawniane na grupie przez prowadzącą.
Czas rekrutacji do grupy: kwiecień-maj
Start grupy: dookreślony, kiedy grupa zacznie się zbierać
Dla kogo dokładnie:
– dla kobiet, które widzą trudności w tym aspekcie, a nie wiedzą jak sobie z nimi radzić,
– dla kobiet, które chcą wyjść z zaburzeń odżywiania i potrzebują odpowiednich technik radzenia sobie,
– dla kobiet, które już są w procesie zdrowienia, jednak na swojej drodze mają jeszcze trudności i chciałby trafić do bezpiecznej przestrzeni osób, które mają podobne doświadczenia,
– dla kobiet, które chcą wzmocnić motywację do leczenia, testować swoje zachowania otrzymując informację zwrotne od grupy, normalizować przeżywane trudności
Zakres tematyczny (modyfikowany i dostosowany na bieżąco do potrzeb uczestników grupy):
– Uważność jako element kluczowy do kontaktu z samym sobą
– Zrozumienie błędnego koła zaburzeń odżywiania
– Model zaburzeń odżywiania
– Wykorzystanie elementów CBT (terapii poznawczo-behawioralnej)
– Co nas uwrażliwia na występowanie zaburzeń odżywiania
– Psychoedukacja ABC emocji
– Zbiór różnych technik, które będą wspomagały radzenie sobie: techniki wyobrażeniowe, techniki behawioralne, praca poznawcza, kontakt z wewnętrznym dzieckiem, praca z krytykiem, przekonania dotyczące ciała i żywienia (mity, fakty), praca z ciałem
– Wzmacnianie poczucia własnej wartości
– Przedstawienie doświadczeń własnych uczestników i ich wymiana między uczestnikami
– Implementacja nowych umiejętności w praktyce
Przed dołączeniem do Grupy Wsparcia i wykupieniem pakietu obowiązkowe jest odbycie spotkania rekturacyjnego.
